Фаршированная тыква в духовке, пошаговый рецепт с фото

Поделиться:

ИНГРЕДИЕНТЫ

2 небольшие тыквы

500 г говяжьего фарша

1 большая луковица

1 сладкий зеленый перец

3 зубчика чеснока

100 г феты

50 г кедровых орехов

1–2 ст. л. пасты харисса

2 ч. л. молотой куркумы

2 ч. л. молотой зиры

1/2 ч. л. корицы

оливковое масло

соль

свежемолотый черный перец

кинза

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Шаг 1

Разогрейте духовку до 180 °С. Подготовьте тыкву для фарширования: разрежьте тыквы пополам, удалите семена и волокна. Смажьте срезы оливковым маслом и приправьте солью и перцем. Положите тыквы срезом вверх на противень и запекайте 30 мин., до мягкости. Шаг 2

Очистите лук и чеснок, у перца удалите семена и перегородки. Нарежьте лук и перец маленькими кубиками, чеснок измельчите. Разогрейте сковороду с оливковым маслом и обжарьте лук с перцем до мягкости, 7 мин. Добавьте чеснок, куркуму, зиру и корицу и перемешайте. Шаг 3

Добавьте фарш и готовьте, помешивая, до изменения цвета. Положите в сковороду хариссу, хорошо размешайте и жарьте до готовности мяса, 5 мин. Если нужно, посолите начинку. Шаг 4

Когда тыква будет готова, ложкой выскребите немного мякоти, чтобы получилось углубление. Нарежьте мякоть небольшими кусочками и смешайте с начинкой. Распределите начинку между тыквами. Посыпьте раскрошенной фетой и кедровыми орехами. Шаг 5 Поставьте тыкву в духовку на 10 мин. Посыпьте блюдо перед подачей листьями кинзы. Кстати

Харисса – паста из перца чили с чесноком и оливковым маслом, распространена в странах Магриба. В зависимости от страны может меняться острота пасты и входящие в состав приправы. Если у вас не оказалось под рукой хариссы, смело замените ее аджикой.

Приятного Вам аппетита!