Полосатый овощной смузи с семечками, пошаговый рецепт с фото

Поделиться:

ИНГРЕДИЕНТЫ

сладкий перец 1 шт.

огурец 1 шт.

петрушка 3 веточки

сельдерей черешковый 0,5 стебля

укроп

кинза

семечки

лимон

вода

соль

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Шаг 1

Все овощи и зелень помыть и обсушить. Семечки подсушить в микроволновке или на сковороде. Шаг 2

С огурца счистить шкурку и нарезать произвольно. Оборвать листики с петрушки. Половину стебля сельдерея нарезать кусочками. Всё сложить в чашу блендера, добавить 2-3 столовых ложки воды, посолить по вкусу. Измельчить до состояния однородного пюре. Перелить зеленый смузи в отдельную посуду, а чашу блендера вымыть. Шаг 3

Сладкий перец очистить от семян и перегородок и нарезать на кусочки. С лимона срезать 2 полоски цедры, выдавить 1 ложку сока. По вкусу посолить и добавить 2-3 столовых ложки воды. Сложить всё в чистую чашу блендера и измельчить до однородности. Шаг 4 Разлить смузи по стаканам слоями. Наливайте аккуратно, стараясь не смешивать, особенно второй слой. Лучше не вливать, а выкладывать ложкой. Украсить колечком лимона, зеленью, посыпать сверху семечками.

Приятного Вам аппетита!